vendredi 4 octobre 2013
Je démarre un petit post que je vais mettre régulièrement à jour dans les jours qui viennent afin de donner des nouvelles.
Tout d’abord pour répondre à la question que beaucoup me posent :
- Je pars lundi matin, 7 octobre, décollage de lyon à 6h00 – J’y vais en voiture avec mon père (merci!) ce qui va éviter des tracas avec la navette qui arrivait elle à 5h00 à l’aéroport … un peu juste.
- Delphine décolle le mercredi, on se retrouve là bas le mercredi soir. (il y 12h00 de décalage)
- La course c’est le samedi 12 octobre, départ 19h00 heure française, arrivée vers 4h30 du matin si tout va bien.
- Pour suivre la course en direct : http://live.ironman.com – le site sera ouvert à partir du samedi apres midi, vous pouvez me suivre via mon nom ou numéro de dossard : 1537
- le jour meme (euh, le soir pour vous) , afin d’avoir des news plus fraiches venant des amis triathlètes, vous pourrez jeter un oeil sur mon mur Facebook ou encore sur le forum de l’Asvel : http://forum.asveltri.com/index.php?board=2.0
- et ah si … j’ai retrouvé mon passeport 😉
13 octobre 2013 – Compte rendu de course
download :
21 octobre 2013 – back to France
une sélection rapide :
details temps intermédiaires :
| Split Name | Distance | Time | Pace | Race Time | Overall | Gender | Category |
| Swim | 2.4 miles | 01:09:01 | 1:47/100m | 01:09:01 | 1021 | 815 | 149 |
| Bike 1 | 5.3 miles | 00:12:45 | 24.94 mph | 01:25:03 | 797 | 654 | 116 |
| Bike 2 | 7.4 miles | 00:04:23 | 28.75 mph | 01:29:26 | 783 | 648 | 116 |
| Bike 3 | 11 miles | 00:06:48 | 31.76 mph | 01:36:14 | 751 | 633 | 112 |
| Bike 4 | 30 miles | 00:43:54 | 25.97 mph | 02:20:08 | 560 | 504 | 94 |
| Bike 5 | 45.2 miles | 00:35:53 | 25.42 mph | 02:56:01 | 436 | 403 | 74 |
| Bike 6 | 60.5 miles | 00:38:19 | 23.96 mph | 03:34:20 | 343 | 324 | 59 |
| Bike 7 | 75.3 miles | 00:36:09 | 24.56 mph | 04:10:29 | 321 | 306 | 57 |
| Bike 8 | 90 miles | 00:38:31 | 22.9 mph | 04:49:00 | 247 | 234 | 40 |
| Bike 9 | 112 miles | 01:08:04 | 19.39 mph | 05:57:04 | 203 | 194 | 30 |
| Bike | 112 miles | 04:44:46 | 23.6 mph | 05:57:04 | 203 | 194 | 30 |
| Run 1 | 3.1 miles | 00:22:43 | 7:19/mile | 06:24:40 | 239 | 226 | 41 |
| Run 2 | 5.2 miles | 00:16:20 | 7:46/mile | 06:41:00 | 251 | 238 | 45 |
| Run 3 | 7.3 miles | 00:15:29 | 7:22/mile | 06:56:29 | 241 | 228 | 45 |
| Run 4 | 10.3 miles | 00:21:50 | 7:16/mile | 07:18:19 | 225 | 212 | 41 |
| Run 5 | 13.1 miles | 00:25:55 | 9:15/mile | 07:44:14 | 264 | 249 | 51 |
| Run 6 | 16.4 miles | 00:25:09 | 7:37/mile | 08:09:23 | 255 | 241 | 48 |
| Run 7 | 17.7 miles | 00:12:16 | 9:26/mile | 08:21:39 | 260 | 245 | 49 |
| Run 8 | 19 miles | 00:12:35 | 9:40/mile | 08:34:14 | 244 | 228 | 45 |
| Run 9 | 22.3 miles | 00:25:05 | 7:36/mile | 08:59:19 | 239 | 224 | 45 |
| Run 10 | 25 miles | 00:23:00 | 8:31/mile | 09:22:19 | 237 | 222 | 44 |
| Run 11 | 26.2 miles | 00:06:39 | 5:32/mile | 09:28:58 | 232 | 217 | 43 |
| Run | 26.2 miles | 03:27:01 | 7:54/mile | 09:28:58 | 232 | 217 | 43 |
| Finish | 09:28:58 | 231 | 216 | 43 | |||
| Transition Name | Time | Race Time | |||||
| T1:Swim-to-Bike | 00:03:17 | 01:12:18 | |||||
| T2:Bike-to-Run | 00:04:53 | 06:01:57 |