Un peu de lecture trouvée ici et là sur le net : PMA_VMA, définition, exemples.pdf le plaisir de courir.pdf

des tableaux de VMA, de longueur de foulée selon la cadence ...

Pas mal de notes récupérées à droite à gauche traitant de la technique en course à pied, la pose médio-pied, la cadence etc ...