<PARTAGE DE CONNAISSANCES
Musculation
Un ensemble d'article de réflexion sur la musculation adaptée pour le triathlon
Nutrition & Diététique
Diverses info sur la nutrition, les produits énergétiques maison etc ...
tests de performances
Quelques tests simples à faire soit-meme pour suivre et évaluer sa progression.
Transitions - Transport
Comment transporter son vélo en avion? Quelques astuces pour les transitions T1 et T2
Plan entrainement Ironman
Pas mal d'info sur la gestion de l'entrainement en vue d'un ironman. Beaucoup de copier/coller depuis pas mal de pages du net et quelques réflexions persos.
Mes Favoris
Cette page regroupe des urls de blogs ou sites qui partagent des infos sur l'entrainement.
Mes Entrainements
Vous trouverez ci-dessous tout le détail de mes entraînements année apres année et semaine par semaine (rome ne s'est pas fait en un jour 😉 )