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Check list Affaires pour une compétition de Triathlon

Pour aller à l’essentiel : le document Check list affaire de triathlon  à télécharger et  imprimer :

ScreenShot1893

S’il manque que quelque chose, envoyez moi un message !

 

 

Natation :

  • Maillot de bain / trifonction
  • lunettes
  • serviette
  • combinaison de natation
  • bonnet de bain
  • crème solaire
  • vaseline / huile d’amande douce / crème NOX

Vélo :

  • casque
  • chaussures de vélo
  • élastique pour transition
  • chaussettes
  • sur-chaussures si triathlon début de saison (vieille sur chaussures coupées pour laisser dépasser juste les attaches)
  • cuissard
  • maillot de vélo
  • gants
  • lunettes de vélo
  • kit de répartion pneu
  • trousse à outils
  • pompe
  • lubrifiant à chaine

Course à pied :

  • chaussures
  • chaussettes ou talc pour mettre dans les chaussures
  • sac plastique pour protéger les chaussures si condition humides
  • short
  • maillot de corps
  • casquette
  • lunette de soleil
  • chaussettes de compression

divers :

  • porte dossard, épingle
  • Compteur/cardio
  • numéro de la course
  • information sur la course
  • stylo
  • carte d’identité / passeport
  • espèce / carte de crédit
  • sandale / tongues pour apres course
  • deuxieme paire de running pour l’échauffement sur les triathlon sprint par équipe (car les chaussures de courses sont souvent bloquées dans le parc à vélo)
  • trousse de 1er secours / bandages
  • vitamines
  • boisson énergétiques
  • gels / barres énergétiques
  • eau gazeuse pour la récup
  • veste du club
  • … et un très gros sac pour y mettre tout le matos !!!